Curso de respiración consciente
La respiración es una función vital del cuerpo humano, pero pocas veces le damos la atención que merece. La respiración consciente, también conocida como respiración mindfulness, es una práctica que enfoca la mente en el acto de respirar. A través de técnicas específicas, esta práctica puede mejorar significativamente el bienestar mental, emocional y físico. Un…