ondas

La meditación no solo calma la mente, sino que también tiene profundos efectos en las ondas cerebrales. Diferentes tipos de ondas cerebrales están asociadas con distintos estados mentales y físicos, y comprender estas ondas puede ayudarte a mejorar tu práctica de meditación. En este artículo, exploraremos las principales ondas cerebrales involucradas en la meditación y…