La niña interior un concepto crucial en la psicología y el bienestar emocional. Se refiere a una parte de nuestra mente que conserva las emociones, recuerdos y experiencias de nuestra infancia. Esta idea, popularizada por el psicólogo Carl Jung, sugiere que nuestra niña interior influye en nuestras acciones y pensamientos de adultos. Trabajar con esta…
Aceptar disculpas cuando realmente no lo sientes puede ser una práctica de «falso perdón». Aprender a cambiar este patrón puede ayudarte a vivir con menos estrés. La cultura del perdón y el sobre-apologizar En nuestra sociedad, cuando alguien nos ofende, es común que se disculpe. Esto no es sorprendente, ya que, como seres inherentemente sociales,…
Un mental breakdown es un término coloquial que describe un período de intensa angustia mental que impide que una persona funcione en su vida cotidiana.
Si conoces a alguien que está lidiando con la depresión, es importante brindarle apoyo y motivación para que pueda encontrar la fuerza necesaria para superar esta difícil etapa. La motivación para salir de esa situación, es el primer paso:
calmar un ataque de nervios
¿Te has preguntado si estás con la persona adecuada? En ocasiones, es normal tener dudas sobre nuestra relación de pareja y cuestionarnos si hemos tomado la decisión correcta. Si te encuentras en esta situación, no te preocupes, en este artículo te mostraremos algunas señales que pueden indicarte si te has equivocado de pareja.
La despersonalización y la desrealización son experiencias que pueden afectar la percepción de uno mismo y del entorno. Aunque a menudo se confunden, son dos fenómenos distintos que requieren comprensión y atención adecuada. En este artículo, exploraremos qué es la despersonalización, ejemplos de estos episodios y cómo diferenciarla de la desrealización.
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y la Fobia de Impulsión son dos condiciones psicológicas que pueden tener un impacto significativo en la vida de las personas que las experimentan. Aunque comparten algunas similitudes, también presentan diferencias clave que es importante entender para poder identificar correctamente cada una de ellas. ¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo…
meditar para reducir ansiedad
